Wanna ogrodowa- porady

Coraz częściej szczęśliwcy posiadający domy, posesje z ogrodem decydują się na wanny na świeżym powietrzu. Firmy specjalizują się w produkowaniu takich wanien, wykonują je na zamówienie klienta, a także posiadają w swojej ofercie gotowe modele. Dostępne są standardowo wanny dwuosobowe i jednoosobowe. To bardzo ciekawe rozwiązanie, które ma swoje grono zwolenników.  Skuteczny relaks w ogrodowej […]

Profesjonalny trening personalny

Ostatnio uprawianie sportu jest bardzo modne i być może myślimy sobie, że sami zaczniemy uprawiać jakąś dyscyplinę, żeby być modnym, żeby wyglądać lepiej i żeby czuć się lepiej. Wszystko byłoby dobrze, gdyby nie to, że nie można przecież pozwolić sobie na uprawianie sportu bez żadnego wcześniejszego przygotowania, tak po prostu, od zaraz. Do takich decyzji, […]

Jestem instruktorem gry w tenisa

Kiedyś to byłem zawodowym tenisistą. Nie raz wygrałem turniej i mam wiele medali i pucharów. Teraz już jestem nieco starszy i postanowiłem nieco zwolnić tempo. Otworzyłem własną szkołę i uczę gry w tenisa. Sprawia mi to ogromną przyjemność. Wszystkich swoich klientów uczę dobrej gry w tenisa Do mojej szkoły przychodzą różni klienci. Czasami nawet są […]

Organizacja zawodów – o czym trzeba pamiętać?

Organizacja zawodów sportowych jest przedsięwzięciem skomplikowanym. Trzeba zadbać o wiele rzeczy, żeby wszystko przebiegało bez zakłóceń. Jednak nie każdy się na tym zna i przez to zapomina o wielu rzeczach. Warto się zatem zastanowić co jest potrzebne by wszystko było na swoim miejscu. Organizacja zawodów jest trudna Przede wszystkim ważne jest zapewnienie odpowiedniego miejsca na […]

rowery miejskie

Rowery miejskie na ulicach

Zawsze, kiedy widziałam holenderskie ulice zatłoczone wszelkiego rodzaju rowerami, marzyłam, żeby się tam znaleźć. W końcu moje marzenie się ziściło, ale wcale nie było tak pięknie jak to sobie wyobrażałam. Rower miejskie idealnie nadają się na miasto Co prawda, rowery holenderskie naprawdę są nadal dla mnie zjawiskiem. Holandia jednak jako państwo wygląda dość zwyczajnie. Nie […]

spływy kajakowe bory tucholskie

Wypożyczalnia kajaków a spływy kajakowe po Borach Tucholskich

W zeszłe wakacje wybraliśmy się całą rodziną, czyli ja, mąż i nasza dwójka dzieci, na wyprawę do Borów Tucholskich. Mieszkamy w sumie niedaleko nich, a nigdy nie mieliśmy okazji ich zobaczyć, jakoś nie było nam po drodze. Spływy kajakowe – Bory Tucholskie idealne dla dzieci Tamtego lata postanowiliśmy to zmienić i wybraliśmy się w tamte […]

siłownie plenerowe

Co robić z dzieckiem w wolnym czasie – siłownie plenerowe

Ogromna ilość zabawek dla dzieci, które posiadają pociechy – misiów, lalek, samochodów czy tabletów jest wprost przerażająca. Jest jeszcze gorzej kiedy każdy z rodziców, uszczęśliwiający swoje dziecko kolejną zabawką uświadomi sobie, że może w ten sposób wyrządzić dziecku krzywdę. Dorośli na siłownie plenerowe, dzieci na plac zabaw I nie chodzi tu i to, iż dzieci […]

trener osobisty

Trener osobisty i przygotowanie motoryczne przed sportem

W dzisiejszych czasach bardzo modne stały się wszystkie formy aktywności fizycznej, które można uprawiać w grupie. Znacznie raźniej i przyjemniej uprawia się bowiem sport razem z innymi ludźmi. Wtedy można się nawzajem motywować i wspierać, osiągając finalnie zdecydowanie lepsze efekty. Trener osobisty powie, jak przyzwyczaić się do ruchu Oczywiście radość z takiej aktywności fizycznej również […]

Trener osobisty

Jak wygląda praca z trenerem osobistym?

Wielu ludzi chciałoby zacząć poprawnie dbać o własne ciało, jednak nie wie jak to zrobić. Boją się bowiem, że w jakiś sposób uszkodzą siebie, podczas wykonywania skomplikowanych ćwiczeń wysiłkowych. Ten strach jest uzasadniony i bardzo zdrowy, ponieważ większość ludzi, ćwiczących samemu, prędzej czy później nabawia się jakieś kontuzji. Co warto wiedzieć o ćwiczeniach z trenerem […]

narty

Szkółka narciarska – praca marzeń

Zawsze uwielbiałam góry. Pochodzę z Zieleńca, choć obecnie przeprowadziłam się tymczasowo do Czarnej Góry, bo akurat tam znalazłam dobra pracę. W mojej rodzinnej miejscowości nie mogłam dostać posady, o której zawsze marzyłam, a nie chciałam pracować byle gdzie, byle tylko mieć jakieś doświadczenie w czymkolwiek. Dla kogoś, kto lubi narciarstwo praca w szkółce narciarskiej to […]

Zdrowa dieta

Dieta odchudzająca – czy „bądź fit” to zwykły kit?

Utrzymanie szczupłej sylwetki jest obecnie nie tylko jedną z podstaw dbania o zdrowie, ale zajmuje pierwsze miejsce w kanonach piękna wysokorozwiniętych krajów. Dieta odchudzająca jest najpopularniejszym rodzajem diety, utrzymywanym nie tylko przez dbające o swój wizerunek kobiety i mężczyzn, ale nawet przez dzieci, które pozostają pod silnym wpływem propagujących szczupłą sylwetkę mediów. Czy dieta odchudzająca […]

rękawice bramkarskie

Jak dbać o rękawice bramkarskie? – porady ze sklepu bramkarskiego

Każdy z nas w dzieciństwie chciał dostać piłkarzem, jednak nie wiele osób posiadało wybitne umiejętności, jeśli chodzi o pozycję bramkarza w piłce nożnej. Bramkarz to członek zespołu, którego zadaniem jest głównie uniemożliwienie zdobycia bramki zawodnikom drużyny przeciwnej. Występuje w stroju, który odróżnia go pozostałych zawodników i sędziego. W piłce nożnej jest to jedyna osoba, która […]