Szukając najlepszego pomysłu na prezent dla chłopca z okazji pierwszej komunii świętej warto postawić na niedrogi rower. W tym wieku chłopcy uwielbiają spędzać swój czas na świeżym powietrzu, gdzie mogą bawić się ze swoimi kolegami. W takich wspólnych zabawach z pewnością przyda się rower, który pozwoli ciekawie spędzać czas. Jaki zatem rower wybrać dla chłopca …
Wiele osób, które trenują na siłowni, stara się dobrać dla siebie odpowiednią suplementację, która poprawi wyniki i sprawi, że szybciej osiągną one swoje własne założenia. Dlatego ogromna część osób decyduje się po to, aby sięgnąć po różnego rodzaju spalacze tłuszczu, które mają za zadanie przyspieszyć nieco redukcję tkanki tłuszczowej. Okazuje się, że takich spalaczy na …
W dobie powszechnego dostępu do Internetu, praktycznie nieograniczonych możliwości transportu i wymiany doświadczeń właściciele obiektów sportowych nie mogą liczyć na to, że długotrwałe unikanie inwestycji w innowacje ujdzie im na sucho i nie skończy się odejściem klientów do konkurencji, która będzie trzymała rękę na pulsie i instalowała w swoich obiektach najnowsze rozwiązania. Role dobrej jakości …
Marka Romet specjalizuje się w produkcji jednośladów. Na rynku mamy duży dostęp, do rowerów i motocyklów tej marki. Znana jest przez wdrażanie nowych rozwiązań technologicznych. Ich produkty mają gwarancję jakości oraz wytrzymałości. Przekłada się to również na bezpieczeństwo. Jaki rower wybrać na drogi miejskie? Znajdujące się na rynku modele rowerów miejskich, nie mogą konkurować produktami …
Praca nad swoim ciałem i utrzymanie wysportowanej sylwetki wymaga wielu poświęceń oraz ciężkich ćwiczeń na siłowni. Plan treningowy, powtarzalność i codzienne ćwiczenia, a także dieta i pomocna suplementacja – dopiero wypadkowa wszystkich tych elementów pozwala nam zbudować robiącą wrażenie masę mięśniową i zdrową rzeźbę. Przedtreningówka dla lepszych efektów Codzienne treningi to ciężka praca, która …
Sport towarzyszy każdemu z nas na co dzień. Każdy z nas ma jakieś hobby. Najczęstszym z nich jest uprawianie jakiegoś sportu. Jedni uwielbiają grać w siatkówkę, inni w futbol, jeszcze inni kochają ćwiczyć gimnastykę, czy jogę. Każdy rodzaj sportu wpływa korzystnie na nasze zdrowie. Decydując się jednak na jakieś ćwiczenia, treningi powinniśmy pamiętać o odpowiednim …
Markowy rower to gwarancja nie tylko komfortowej jazdy, ale również pewności, że sprzęt, jaki kupujemy jest najwyższej jakości. Dobry producent rowerów dba o każdy szczegół, a w razie jakiejkolwiek usterki zapewni usługę serwisowania oraz okresowych przeglądów. Czym wyróżnia się rower marki Specialized? Na rynku rowerów jest wielu producentów, którzy są znani od wielu lat, a …
Coraz częściej szczęśliwcy posiadający domy, posesje z ogrodem decydują się na wanny na świeżym powietrzu. Firmy specjalizują się w produkowaniu takich wanien, wykonują je na zamówienie klienta, a także posiadają w swojej ofercie gotowe modele. Dostępne są standardowo wanny dwuosobowe i jednoosobowe. To bardzo ciekawe rozwiązanie, które ma swoje grono zwolenników. Skuteczny relaks w ogrodowej …
Ostatnio uprawianie sportu jest bardzo modne i być może myślimy sobie, że sami zaczniemy uprawiać jakąś dyscyplinę, żeby być modnym, żeby wyglądać lepiej i żeby czuć się lepiej. Wszystko byłoby dobrze, gdyby nie to, że nie można przecież pozwolić sobie na uprawianie sportu bez żadnego wcześniejszego przygotowania, tak po prostu, od zaraz. Do takich decyzji, …
Kiedyś to byłem zawodowym tenisistą. Nie raz wygrałem turniej i mam wiele medali i pucharów. Teraz już jestem nieco starszy i postanowiłem nieco zwolnić tempo. Otworzyłem własną szkołę i uczę gry w tenisa. Sprawia mi to ogromną przyjemność. Wszystkich swoich klientów uczę dobrej gry w tenisa Do mojej szkoły przychodzą różni klienci. Czasami nawet są …
Organizacja zawodów sportowych jest przedsięwzięciem skomplikowanym. Trzeba zadbać o wiele rzeczy, żeby wszystko przebiegało bez zakłóceń. Jednak nie każdy się na tym zna i przez to zapomina o wielu rzeczach. Warto się zatem zastanowić co jest potrzebne by wszystko było na swoim miejscu. Organizacja zawodów jest trudna Przede wszystkim ważne jest zapewnienie odpowiedniego miejsca na …
Zawsze, kiedy widziałam holenderskie ulice zatłoczone wszelkiego rodzaju rowerami, marzyłam, żeby się tam znaleźć. W końcu moje marzenie się ziściło, ale wcale nie było tak pięknie jak to sobie wyobrażałam. Rower miejskie idealnie nadają się na miasto Co prawda, rowery holenderskie naprawdę są nadal dla mnie zjawiskiem. Holandia jednak jako państwo wygląda dość zwyczajnie. Nie …
W zeszłe wakacje wybraliśmy się całą rodziną, czyli ja, mąż i nasza dwójka dzieci, na wyprawę do Borów Tucholskich. Mieszkamy w sumie niedaleko nich, a nigdy nie mieliśmy okazji ich zobaczyć, jakoś nie było nam po drodze. Spływy kajakowe – Bory Tucholskie idealne dla dzieci Tamtego lata postanowiliśmy to zmienić i wybraliśmy się w tamte …
Wypożyczalnia kajaków a spływy kajakowe po Borach Tucholskich Read More »
Ogromna ilość zabawek dla dzieci, które posiadają pociechy – misiów, lalek, samochodów czy tabletów jest wprost przerażająca. Jest jeszcze gorzej kiedy każdy z rodziców, uszczęśliwiający swoje dziecko kolejną zabawką uświadomi sobie, że może w ten sposób wyrządzić dziecku krzywdę. Dorośli na siłownie plenerowe, dzieci na plac zabaw I nie chodzi tu i to, iż dzieci …
Co robić z dzieckiem w wolnym czasie – siłownie plenerowe Read More »
W dzisiejszych czasach bardzo modne stały się wszystkie formy aktywności fizycznej, które można uprawiać w grupie. Znacznie raźniej i przyjemniej uprawia się bowiem sport razem z innymi ludźmi. Wtedy można się nawzajem motywować i wspierać, osiągając finalnie zdecydowanie lepsze efekty. Trener osobisty powie, jak przyzwyczaić się do ruchu Oczywiście radość z takiej aktywności fizycznej również …
Trener osobisty i przygotowanie motoryczne przed sportem Read More »
Wielu ludzi chciałoby zacząć poprawnie dbać o własne ciało, jednak nie wie jak to zrobić. Boją się bowiem, że w jakiś sposób uszkodzą siebie, podczas wykonywania skomplikowanych ćwiczeń wysiłkowych. Ten strach jest uzasadniony i bardzo zdrowy, ponieważ większość ludzi, ćwiczących samemu, prędzej czy później nabawia się jakieś kontuzji. Co warto wiedzieć o ćwiczeniach z trenerem …